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01コラム

【ZAZENガイド】第12炷『黙っているのは辛くない』

【坐禅あるある】第12炷『黙っているのは辛くない』座禅の時間にすることは、この三つ。姿勢を調える。息を調える。こころを調える。それでは座禅の時間スタートです。カチカチ!と拍子木がなり・・・。「チーン・・チーン・・チーン・・チーン・・・・」だ...