【告知】ゆったり寺ヨガ 年末年始スケジュールについて
寺子屋ブッダ x ようがくじ「不二の会」。ゆったり寺ヨガ、年末年始スケジュールのお知らせです。
≪本日！！≫12/7(土)17:00～18:00
http://www.facebook.com/events/1377759482471026/
12/21(土)17:00～18:00
http://www.facebook.com/events/391075121026371/
2014年 1/11(土)17:00～18:00
http://www.facebook.com/events/558255507582253/
2014年 1/25(土)17:00～18:00
http://www.facebook.com/events/716758135008798/
深く、ゆっくりとした、呼吸から。
ヨガは本来、瞑想や祈り、奉仕活動などを含めた総合的な修行のことを指し、その目的は「心の平穏と調和」にあります。
心と身体を忙しさから解放して、のんびりとさせること、それが大切なのです。
お寺という、静寂の空間で、自分の身体に休息をプレゼントしてあげましょう。
「未病」を察知する。
「体が冷える」「胃腸の調子が悪い」、そんなちょっとした身体の不調を“忙しさ”にかまけて後回しにしてしまうことはありませんか？
東洋医学では、その病気の一歩手前のことを「未病」と呼びます。ヨガを学ぶことで、この「未病」の状態を常日頃から察知し、自分の力で改善することができるようになります。
心と身体を“自律的”に調える生活に、切り替えてみませんか？
※ヨガが初心者の方も大歓迎です。
【日程】
隔週土曜日１７：００～１８：００
１６：３０～受付
１７：００～ヨガ
１８：００ 終了
【持物】
１.身体を動かすので、ヨガ用の着替え
２.ヨガマット
＊マットは５枚までレンタルのものがあります。
※マットをレンタルされる方は、申し込みの際に記載をお願いします。
レンタル料は、＋３００円です。
※ 会場にてマットの購入もいただけます（2,000円/枚）。
３.飲み物 持込可
【会費】
１，５００円
※当日会場にてお支払い下さい
※ ヨガマットをレンタルされる方は＋３００円
【会場】
臨済宗妙心寺派 陽岳寺
アクセス→http://home.att.ne.jp/wind/gakusan/access.html
地下鉄メトロ東西線・都営大江戸線 門前仲町駅
門前仲町交差点方面・・・東西線3・5番出口 徒歩5分（茅場町駅側の出口改札）
赤札堂・・・大江戸線6番出口 徒歩3分（出口改札はひとつです）
以上出口から、首都高に向かって歩き、下をくぐりぬけ、最初の大きな交差点の角にあります。
（JR京葉線 越中島駅、半蔵門線 清澄白河駅・・・徒歩15分ほど）
